Al meer dan vijfentwintig jaar begeleid ik mensen die verlangen naar meer rust, vertrouwen en verbinding met zichzelf. Ik ben getrouwd en moeder van drie volwassen kinderen. Ons huis deel ik met twee honden en een kat. Ik houd van wandelen in de natuur, filosoferen over het leven, schilderen en lezen. Boeken zijn voor mij een bron van wijsheid en inspiratie, die ik ook graag uitleen aan mijn cliënten als iets hen raakt of verder kan ondersteunen.
Mijn eigen levenspad heeft me geleerd hoe kostbaar dit is. Sinds mijn tiende leef ik met artrose. Dat betekent telkens opnieuw onderzoeken hoe ik kwaliteit van leven kan vinden, hoe ik om kan gaan met pijn, en waar mijn ankers liggen. Mindfulness en lichaamswerk zijn voor mij die ankers geworden; manieren om te ademen, te voelen en telkens weer terug te keren naar wat wél kan. De metafoor van de boom helpt me om het leven te begrijpen: hoe dieper de wortels, hoe meer stormen je kunt dragen. En net als de schildpad herinnert deze metafoor me eraan dat er geen haast is. Het leven mag in vertraging.
Naast mijn werk ben ik al jaren actief als vrijwilliger in een hospice. Daar, in de nabijheid van het einde, wordt voelbaar hoe kostbaar aandacht en liefde is. Het heeft me gevormd en laat me telkens beseffen hoe belangrijk het is om ruimte te maken voor verlies én voor leven.
Mijn eigen levenspad heeft me geleerd hoe kostbaar dit is. Sinds mijn tiende leef ik met artrose. Dat betekent telkens opnieuw onderzoeken hoe ik kwaliteit van leven kan vinden, hoe ik om kan gaan met pijn, en waar mijn ankers liggen. Mindfulness en lichaamswerk zijn voor mij die ankers geworden; manieren om te ademen, te voelen en telkens weer terug te keren naar wat wél kan. De metafoor van de boom helpt me om het leven te begrijpen: hoe dieper de wortels, hoe meer stormen je kunt dragen. En net als de schildpad herinnert deze metafoor me eraan dat er geen haast is. Het leven mag in vertraging.
Naast mijn werk ben ik al jaren actief als vrijwilliger in een hospice. Daar, in de nabijheid van het einde, wordt voelbaar hoe kostbaar aandacht en liefde is. Het heeft me gevormd en laat me telkens beseffen hoe belangrijk het is om ruimte te maken voor verlies én voor leven.
Ilse Muhlstaff
Mindfulness & Kindfulness