ilse1

Hier & Nu

Aandacht voor persoonlijke groei

Ik ben Ilse, en al meer dan vijfentwintig jaar begeleid ik mensen die verlangen naar meer rust, vertrouwen en verbinding met zichzelf. Ik ben getrouwd en moeder van drie volwassen kinderen. Ons huis deel ik met twee honden en een kat. Ik houd van wandelen in de natuur, filosoferen over het leven, schilderen en lezen. Boeken zijn voor mij een bron van wijsheid en inspiratie, die ik ook graag uitleen aan mijn cliënten als iets hen raakt of verder kan ondersteunen.

Mijn ruimte heet niet voor niets Hier & Nu: Dit moment is altijd het beginpunt. Hier, in het nu, ontstaat de openheid om stil te staan, te voelen en te ontdekken wat er werkelijk in jou leeft.

Hier & Nu is een warme plek waar je mag vertragen. Waar je even uit de haast en drukte kunt stappen en kunt ervaren dat je lijf een bron van wijsheid is. Geen snelle oplossingen, maar oordeel loze aandacht. Juist die aandacht opent iets: lucht, ruimte, stevigheid.

Cliënten zeggen vaak dat een sessie voelt als een warm bad, of zelfs fijner dan een dagje sauna. Voor mij is dat de essentie: een plek waar je welkom bent met alles wat er is.

Leer leven in het hier & nu
Mindful- & Kindfulness

Een druk (gezins)leven, een baan, je relatie(s), je familie, het snelle leven veroorzaakt hectiek en dit kan stress geven.

Mindfulness betekent dat je met je volle aandacht op ieder moment bewust bent van wat zich in en om jou heen afspeelt.  Een mindfulness training kan je ondersteunen om in het hier en nu te leven, zonder oordeel over je gevoelens en gedachten. Het kan je concentratie verbeteren en inzicht geven in automatische gedachten- en gedragspatronen.

Lees meer
ilse2